Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Свой гнев. Чужой гнев. Разбор ситуаций. Способы управления. Анализ глубинных и скрытых мотивов поведения. Развитие навыка работы с гневом.
«Управление гневом – экспресс метод»
Осознание, конструктивное выражение и использование энергии гнева или управление гневом своим и чужим
Подробнее Вы можете узнать здесь:http://www.psycademy.ru/pages/360/
Отрицательные эмоции, в частности гнев, обида, раздражение, могут накапливаться и затем взрываться в самом неподходящем месте, обеспечивая стресс и испорченные отношения с окружающими, могут прятаться глубоко внутри, делая нас бесчувственными и вызывая различные проявления психосоматики. Подавленный гнев застывает в человеке, он может становиться обиженным, злопамятным, может становиться покорным и удобным для окружающих. Только себя защищать он не умеет. Согласно нашей природе, злость – одна из основных эмоций, которая даёт организму энергию, позволяет очерчивать свои границы и давать отпор несправедливому нападению. Осознанные, в полной мере пережитые и реализованные отрицательные эмоции способствуют развитию личности, наиболее полному раскрытию её потенциала. Этому и посвящён наш тренинг. ЦЕЛИ ТРЕНИНГА Исследование собственной энергии злости Изучение способов регуляции различных форм злости: гнева, обиды, раздражения Обучение навыкам конструктивного выражения агрессии
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА В программе: разбор ситуаций. Свой гнев. Чужой гнев. Способы управления. Анализ глубинных и скрытых мотивов поведения. Развитие навыка работы с гневом. Исследование собственных способов эмоционального отреагирования злости. Важность переживания, осознания и выражения злости. Регуляция злости с помощью механизма когнитивной трансформации (изменения точки зрения на причину и значимость эмоции). Иррациональный и рациональный гнев. Снижение интенсивности отрицательных эмоций с помощью вербальной и физической активности, переключения, релаксации. Использование арт-терапии для совладания с отрицательными эмоциями. Цивилизованные формы конструктивного выражения агрессии. Работа с личными ситуациями участников тренинга.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ 29-30 сентября 2012г Режим работы: с 12.00 до 19.00
ВЕДУЩИЙ психолог-консультант, тренер «Высшей школы психосоциальных технологий управления» Прялухина Марина
Адрес: СПб, ул.Жукова, 23 ауд.14. цена: Стоимость 2500 руб. за два дня. Слушателям НОУ ДПО "Высшая школа психосоциальных технологий управления" скидка.
Запись по телефону: 8 (812) 346 68 86; 8 965 048 12 51
8 904 641 99 64
Прохождение тренинга подтверждается сертификатом.
Позаботьтесь об удобной одежде и обуви!